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妈妈宝典_新浪博客

2020-03-24 17:05:56 来源: 天一宝贝网 0人阅读过

  大家都知道,优膳有方营养配餐软件,是基于孩子发育特点和饮食需求,为孩子的成长全程提供“营养均衡的饮食方案”和营养调整管理,并指导家长科学合理的制作婴幼儿营养餐□□□,以充足的营养支持孩子身体快速而的发育。那么,宝宝营养均衡是如何依靠饮食实现的呢?让我们一起来揭秘吧!

  日常生活中,吃盐和成人一样多的儿童比起口味淡的儿童患高血压的风险要高出2-3倍。所以,不建议在一岁之内的孩子饮食中加盐。而且□□□□,在孩子2

  孩子生活方式的形成首先是模仿成年人,特别是自己的父母。调查发现□□□,经常不吃早餐的儿童中□□□□,他们的父母大多也经常不吃早餐。父母不爱吃的食物□□□□,就不会去购买□□□□,孩子也就没有机会品尝这些食物。家里口味重的,孩子盐的摄入量就会超过建议量,不利于健康。作为父母,如果每天长时间看电视,抽烟、喝酒,经常吃快餐,喝含糖饮料、不运动,长此以往,这样的生活方式不仅会对自己的健康带来危害,更重要的是会影响孩子一生的健康。建议:

  这是让孩子认识和了解不同的食物以及这些食物的营养价值和特点的一个非常好的机会□□□,要充分利用这个机会给孩子介绍一些营养知识,例如□□,蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素□□□□,奶类的营养全面,含有丰富的钙□□,有利于骨骼的健康等等。在生活中循序渐进地给孩子灌输营养和健康知识。

  “优膳有方”为中国“10个月—3岁”儿童开发的“营养平衡日配餐”是按照《中国居民膳食指南》(2016) 以及《中国居民膳食营养素参考摄入量》(2013)中对儿童期营养的指导要求开发而成的,能够满足儿童在身体的快速发育中所需要的营养。

  “优膳有方”的“营养平衡日配餐”的开发由著名专家品质把控,以高级营养师、专业厨师与计算机工程师三位一体生产出合理的配餐方案……

  为了保证孩子能够从膳食中吸收充分的营养,厨师在“日配餐”的每个食谱教授中不仅教授“如何选择新鲜食材”还教授家长如何在食谱烹饪的过程中将食材的营养保留下来,真正吃进孩子们的嘴里。

  夏季宝宝饮食宜保持清淡□□□,多吃蔬果,补充在汗液中丢失的维生素和矿物质。不食或少食肥腻食物。因为甘、脆、肥、浓食物会伤害肠胃,影响消化吸收。清淡饮食还有助于健脾清热,开胃增食。

  宝宝夏季食欲下降,更要注意营养的补充。每天吃新鲜的蔬菜水果和富含优质蛋白质的鱼、肉、蛋、奶等。采用蒸、炖等容易消化的烹调方式,保持食物的色香味,并注意粗细粮的搭配和干稀搭配。

  妈妈们也要讲究些烹调方法,忌重油重荤,口味要好,色泽搭配要好看。平时可制作一些清凉、爽口的食品□□,如凉拌蔬菜、蔬菜泥、果泥、果汁等。还可以制作一些清爽、营养的点心□□□,如将苹果、芒果做成水果沙拉。

  不管是母乳喂养还是奶粉喂养,很多宝宝都有喝着奶入睡的习惯,妈妈们也发现喂奶是哄宝宝睡觉的利器□□,但这种方式很容易引起宝宝长蛀牙。宝宝喝完奶就睡着了,这时奶液流出浸泡在上前牙周围,这些液体为产酸细菌提供了最佳的培养基。液体中的碳水化合物会被细菌分解产酸□□□,侵蚀牙齿,使牙齿脱矿溶解,形成龋齿。睡眠时□□□□,唾液分泌减少,所以无法及时将口腔内的奶液及时稀释掉,口腔的自洁作用会大大减弱。此外,延长奶瓶喂养,甚至延长到3岁以上□□□,会使宝宝患龋齿的几率提高。建议家长在孩子10个月时,开始锻炼孩子使用杯子,最晚到1岁,就一定要停止奶瓶喂养,让他习惯用杯子喝水、喝奶。

  贫血分为多种情况,其中缺铁性贫血是宝宝的常见疾病,我国儿童缺铁性贫血的发病率较高,6岁以下的宝宝30%~40%都存在不同程度的贫血,尤其容易发生在6个月至3岁的宝宝身上。人工喂养的宝宝比母乳喂养的宝宝患贫血的几率高近一倍。

  缺铁性贫血是由于某种原因影响铁质的摄入或对铁的吸收减少造成体内铁储存不足、血红蛋白合成减少而导致的。

  不管什么性质的贫血□□,严重时都会引起宝宝肝、脾、淋巴结肿大,心脏扩大,甚至还会发生心功能不全。贫血还严重影响宝宝的生长发育,所以必须认真防治宝宝贫血。

  当宝宝精神不好、食欲差、经常疲乏无力时,应观察宝宝的面色、皮肤黏膜是否苍白。有的宝宝还会出现异食癖,喜欢吃土块、粉笔等异物。

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  夏天到了,宝宝也变得更加容易出汗了□□□□,这个时候□□□□,宝宝穿上身的衣服就要选择好。妈妈在选择衣服的时候要选择柔软、吸水性好、透气性好的棉布或者棉毛织品,而且缝合处不能够太硬了□□□□,宝宝会觉得不舒服。至于贴身的衣服,可以考虑用纱布、薄布等制成的小衣服。小编在这里建议妈妈们尽量不要买颜色过于鲜艳的衣服□□□□,因为这类衣服添加了较多的染色材料,含铅量较高□□,严重的话会影响宝宝发育。夏天嘛,浅色衣服才是好选择。

  妈妈们带宝宝出去玩的时候,不免会进入开空调的空间。这个时候妈妈们担心宝宝会着凉就给宝宝加了许多衣服。其实也不用一直增添衣服□□,这个时候可以考虑给宝宝穿上一件稍长且微厚一点的衣服。在室外则以宽松、薄、透气和容易活动的衣服为主。

  因为孩子是靠吃好饭健康长大的□□!!!所以爸爸妈妈给孩子的第一笔财富应该是给宝贝建造一座食材银行□□□,让他成为食材小富翁!!将来无论孩子走到哪里,都能拥有天然营养加油站□□□,都能吃好□□,让身体都棒棒哒□□□□!□□□!

  朋友曾经给我讲过一个故事。他的孩子尝试新食材的时候,他不仅让孩子尝试并习惯了各种各样的食材,还增加了让孩子尝试并习惯了各种各样的口味□□□!

  后来孩子长大了去了美国读书。在大学的某个假期,孩子和他的美国同学们来到丽江一所孤儿院做义工。义工的工作让同学们很充实很快乐、丽江的风景也让同学们很喜欢。但是丽江的食物却让美国同学们吃不消。他们都不能吃辣,也没有见过、吃过那么多的食材。所以同学们吃饭很发愁□□□□,只能每天吃他们能够吃的、不放辣的米线……。唯有朋友的儿子对一切都0K□□□□!体重丁点没掉……

  这个故事不曲折,却让我想了好久……孩子长大了□□,不管我们多么爱他们,多么渴望与他们生活在一起,他们终要离开我们,独自去闯荡他们渴望的大世界……

  同时,婴儿的口腔运动功能、味觉、嗅觉、触觉、心理、认知以及行为等已具备接受新食物的能力。此时开始添加辅食,不仅能满足婴儿的营养需求,也能满足其心理需求,促进其感知觉、心理、认知及行为能力的发展。

  因此,儿童的新食材尝试开启了孩子们从丰富的膳食营养中获取更充分营养的源泉。

  通过父母给孩子进行新食材尝试,孩子们接受并了解了食材、许多种味道。新食材尝试不仅帮助孩子完成了从吸吮—吞咽的伟大转变。而且新食材尝试的质量将奠定孩子未来吃好饭的基础;

  通过父母给孩子尝试丰富的新食材,将孩子打造成为“食材小富翁”。这是爸爸妈妈给孩子的第一笔财富□□□,也是给宝宝建造一个食材银行。宝宝拥有食材银行,无论孩子走到哪里□□□□,都能拥有天然营养加油站,为一生的饮食健康保驾护航。

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